Minuman India telah lama dikenal sebagai minuman yang kaya akan khasiat dan manfaat bagi kesehatan. Banyak orang mungkin sudah mengenal minuman India seperti teh masala, lassi, atau jahe. Namun, tahukah Anda bahwa minuman India memiliki beragam manfaat kesehatan yang luar biasa?
Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan, minuman India mengandung berbagai bahan alami yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, dan membantu dalam proses pencernaan. Salah satu minuman India yang populer adalah teh masala, yang terbuat dari campuran teh hitam dengan rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, dan kapulaga. Teh masala telah terbukti memiliki antioksidan yang tinggi dan dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Selain itu, lassi juga merupakan minuman India yang kaya akan manfaat kesehatan. Lassi terbuat dari yogurt yang dicampur dengan air dan bumbu seperti daun mint atau jintan. Menurut Dr. Rupali Datta, seorang ahli diet di Delhi, lassi mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tak ketinggalan, minuman jahe juga merupakan minuman India yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Jahe telah lama dikenal sebagai obat alami yang dapat mengatasi masalah pencernaan, meredakan nyeri sendi, dan meningkatkan metabolisme tubuh. Menurut Dr. Anju Sood, seorang ahli diet di Mumbai, minum air jahe hangat setiap pagi dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan dan membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang dimiliki oleh minuman India, tidak ada salahnya untuk mencoba menikmati minuman ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda. Jadi, jangan ragu untuk mengenal lebih jauh khasiat dan manfaat minuman India untuk kesehatan Anda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.