Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan minuman khas India yang memiliki beragam khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Rahasia kesehatan dari minuman khas India yang wajib Anda coba memang patut untuk kita telusuri lebih lanjut.
Salah satu minuman khas India yang sangat populer adalah teh masala. Teh masala merupakan campuran antara teh hitam dengan rempah-rempah seperti jahe, cengkih, kayu manis, dan lada hitam. Teh masala dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu pencernaan.
Menurut Dr. Rupali Datta, seorang ahli diet dari Delhi, teh masala mengandung antioksidan tinggi yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. “Rempah-rempah yang terkandung dalam teh masala juga memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk tubuh,” ujarnya.
Selain teh masala, minuman khas India lainnya yang patut Anda coba adalah lassi. Lassi merupakan minuman yogurt yang dicampur dengan air, gula, dan rempah-rempah seperti jintan dan daun mint. Lassi dipercaya dapat membantu dalam proses pencernaan dan memberikan efek menyegarkan bagi tubuh.
Menurut Dr. Shilpa Arora, seorang ahli gizi dari Mumbai, lassi mengandung bakteri baik yang dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. “Minum lassi secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam usus dan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh,” jelasnya.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba minuman khas India seperti teh masala dan lassi untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Dengan kandungan rempah-rempah dan bakteri baik yang terdapat dalam minuman ini, Anda akan merasakan manfaatnya secara langsung. Ingatlah, rahasia kesehatan dari minuman khas India yang wajib Anda coba telah terbukti secara ilmiah. Ayo hidup sehat dengan minuman sehat!